Stato di Flow e Coaching

Gli stati di flow sono momenti di totale immersione nell'attività svolta, fisica o mentale che sia.

La persona vive uno stato di concentrazione tale per cui il tempo e lo spazio svaniscono, non ci sono distrazioni e si vive un'esperienza ottimale in cui si riesce a dominare, molto piacevolmente, il gioco nel quale si è immersi. Si vive unicamente in quell'attimo, in quel secondo (leggi Flow di Mihaly Csikszentmihalyi, psicologo).

Questa foto illustra quella linea di equilibrio sottile (molto personale peraltro) tra capacità e sfida che si ha di fronte.

La nostra coscienza si arrichisce in queste situazioni, riceve un senso di ordine, un senso di scopo in quello che si fà.

Ma la vita non dovrebbe essere proprio questo, sempre?

Non dovremmo avere più "Io voglio, Io decido" che "Io devo" nella nostra quotidianità?

Il Coaching aiuta proprio in questo: nel portare la persona a scegliere ciò che vuole, a scegliere attività che mettono in uno stato di flow. Il Coaching dà ordine alla coscienza facendo da ponte tra la storia personale e le credenze di un individuo e il presente: un presente con esperienze più ottimali, scelte, adatte al proprio sé.